高血圧になって①

カルピス アミール やさしい発酵乳仕立て 100ml×30本[機能性表示食品]

 ただいま高血圧にて降圧剤とアミールで頑張って下げてます。

健診で200超えてから、服薬とアミールを飲み始めてから、１週間が過ぎ、現在、10日目。今、130-88。ゆるく頑張り過ぎず下げます😁良さげなものを試して行きたいです。